残暑厳しい日が続きますが、明日からもう9月。だんだんと日が短くなってきて、朝晩はほんの少しだけ秋の気配を感じるような
感じですね 🍂
夏の疲れが出やすい9月、やはりしっかりと眠ることが大切ですよね!
暑さで疲れがたまっていても、良質な睡眠で乱れた自律神経を整え、美味しい秋の味覚でパワーをつけて元気に過ごしたいです♪
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