こんにちは、マニステージ福岡
睡眠環境・寝具指導士
和多屋八代目店長の遠山です。
新型コロナウィルスが増えてきて心配ですよね。
ベッドやマットレス、枕にお布団など
ウィルス対策してますか?
まずは
寝室にコロナウィルスを
持ち込まないようにするのが鉄則です。
でも見えないウィルス、心配ですよね。
そんな時は洗濯です!
まずは
枕カバーをこまめに洗いましょう。
枕カバーは、
毎日約7時間も顔に触れている場所です。
下着と同じ感覚で、
できれば2~3日おきに。
それか1週間に一度くらいのタイミングで洗うと、
きれいないい状態を保てます。
新型コロナウィルスも、
一般的な家庭用洗濯洗剤で洗って感染に乾かすことで、
予防ができるそうです。
感染している方の洗濯の場合は、
洗濯用ハイター(塩素系)に30分浸け置きしてから
通常通り選択して下さい。
*次亜塩素酸ナトリウム濃度
500 ppm ~ 1000 ppm 程度の濃さがおすすめです。
次亜塩素酸ナトリウム濃度が約6%のハイターなら
水2Lに対して 20cc程度。
布団を清潔にしておくことで
いい睡眠がとれやすくなり、
免疫力が整うことでコロナ対策にも繫がります。
こんな時ほど
ゆっくり眠りたいですよね!
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