マニステージブログ

2021.04.14 眠りに関するお話

福岡

春に眠くなるのは、どうして?

春に眠いのはどうして? / マニステージ福岡

こんにちは、マニステージ福岡です!

 

 

 

こんな春の悩み、ありませんか?

「朝、すっきり起きれなくてなかなかベッドから出れない」

「1日中眠たくて、気づけばうとうとしている」

「なんだか、疲れがとれなくてダルい」

 

 

 

実はこれらは、春の寒暖差が引き起こす自律神経の乱れからきています。

 

 

 

寒い冬が終わり、春の暖かい日が増えました。

ですが、朝晩や雨や曇りの日には寒くなりますよね。

この寒暖差に身体が着いて行けず、自律神経のバランスが乱れ、春の眠気や疲れを引き起こします。

 

 

 

自律神経のバランスについて簡単に説明すると…

・交感神経は、バリバリ活動する

・副交感神経は、リラックスして身体を休める

このバランスで熱を作って身体を温めたり、熱を放出します。

春の寒暖差で、これを激しく繰り返すため身体に負担がかかります。

この現象が自律神経の乱れです。

 

 

 

眠くなったら、無理せずちょこっとお昼寝。

しっかり熟睡し体をリラックスさせてあげましょう。

ベッドや枕を見直すのもおすすめですよ。

 

 

 

つまり、寝るのが一番!!

 

 

 

 

 

 

マニフレックス九州最大級の品揃え

全種類を寝比べできる認定ショップ

 

 

福岡県福岡市中央区唐人町1-12-30

SLEEP CUBE WATAYA2階

(1階はオーダー枕の FIT LABO )

電話 (092) 715 – 1905

マニステージ福岡
マニステージ福岡

 

 

 

 

 

● 前回のブログ

唐人町駅からお越しになられるお客様へ

マニフレックス展示九州最大級のマニステージ福岡