マニステージブログ

2020.01.13 眠りに関するお話

三島

受験生の皆さんへ「人はいつもより早く寝るのが苦手です」

さて、いよいよ今週末が今年度のセンター試験ですね。

 

 

そんなセンター試験を控える受験生の皆さん、そしてそのご家族にも読んで欲しい当店のアメブロの記事をご紹介します。

 

当BLOG(アメブロ:2019年1月15日公開)

受験生の皆さんへ「人はいつもより早く寝るのが苦手です」

 

 

 

本来は普段の生活から睡眠はしっかり取ってもらった方が効率よく勉強が出来て成績も伸びるので、本番前のこの時期だけが重要って事ではありませんが、今となっては万全の状態で本番を迎える事が最重要ですからね。

 

 

少しでも質の良い睡眠を取る事に意識を向けて、生活習慣を整え、そして体調を調えて、希望の大学に進学して欲しいです。

 

 

後、余裕があれば「寝具の状態」や「寝具の使い方」も見直してみましょう。より質の良い睡眠が取れる様になりますので。

 

 

睡眠や寝具の相談は電話やメールでも受け付けております。お気軽にどうぞ!

 

【電話番号】055-977-2200(営業時間内にお願いします。)

【E-Mail】info@umena.biz(48時間以内の返信を心掛けています。)

 

 

by sleepdesigner:圭(睡眠健康指導士・ダウンプロフェッサー)

 

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