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昨日の昼間、Yahoo!ニュースに載っていました。

【昼寝で学力アップ　稲毛高生が提案、市長賞に】
⇒ https://www.chibanippo.co.jp/news/local/662919

千葉市立稲毛高校の生徒さんが学校教育の改善策として「昼寝」の提案をし、市長賞を受賞したそうです。

福岡県の明善高校の実例も利用したみたいですね。

市長さんが「試験的にやってみても良いと思う」と、おっしゃっている様なので、是非導入してみて欲しいです。

それから現場の生徒さんの意見を行政のトップに聴いてもらうという稲毛市の取り組みも素晴らしいですよね。

高校生の昼寝（午睡・パワーナップ）の導入は、睡眠時間が短すぎる日本の高校生の生活習慣改善の第一歩になると思うんです。最初は上手くいかなかったり、周囲から理解を得られなくても、根気強く続けてみて欲しいです。

（写真は私が少し関わった地元の高校で実施した午睡ルームの様子）

昼寝は人間のカラダの理に適っている事なのでね。

千葉市立稲毛高校さんはこれから注目してみようと思います。

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by sleepdesigner:圭（睡眠健康指導士・ダウンプロフェッサー）

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