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★春の睡眠健康週間（3.11～3.25）

★世界睡眠デー（3.13）

★春の睡眠の日（3.18）

3月は世界的に「自身や家族の睡眠を見直す季節」なんです。

それに体の免疫機能を正常に保つには「しっかり眠る事（十分な睡眠）」です。新型コロナウィルスが世界中で猛威を振るっていますが、その対策や治癒にはしっかり眠る事（十分な睡眠）も大切な事だと私は思っています。

さて、そんな睡眠を見直す際の３大ポイントが「生活習慣」「寝室環境」、

そして「寝具」なのですが、

皆さんは快適な睡眠を得られる寝具を使っていますか？

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by sleepdesigner:圭（睡眠健康指導士・ダウンプロフェッサー）

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