来月3日（金）は「秋の睡眠の日」ってご存知でしたか？

公益財団法人 神経研究所 睡眠健康推進機構が毎年9月3日を秋の睡眠の日に定めているのです。

そして、その秋の睡眠の日の前後1週間、合計2週間は『秋の健康睡眠週間（8月27日～9月10日）』にも定められています。

なので、現在『秋の睡眠健康週間』の真っ最中なんです。

毎日を健康的にイキイキと過ごすにはグッスリ眠って元気なカラダを保つ事が大切ですからね。それに睡眠は免疫力とも関係しまので、コロナ禍においてしっかり眠る事は非常に大切です。

この機会に日頃の睡眠を見直してみませんか？

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【もうすぐ『秋の健康睡眠週間（8月27日～9月10日）』です！】

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