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眠りに関するお話 三島
2021.09.07

快眠アドバイス『とにかく最初は部屋の照明を「オレンジ色」に!』

 

 

ただ今「秋の健康睡眠週間」真っ最中ですが、快適な睡眠をえるには色々と注意するポイントがあります。

 

 

朝起きたら朝陽を浴びよう、朝ごはんを食べよう、カフェインを摂る時間に気を付けよう、寝る何分前に入浴しよう、等々。ポイントが沢山あり過ぎて大変と感じる人もいるでしょう。

 

 

そこで、当店のオリジナルBLOGで私の睡眠相談の経験と現代人のライフスタイルから個人的に『最優先すべき改善ポイント』を紹介しました。

 

 

今よりも良い眠りを求めているなら、是非ご覧下さい。

 

◆当店オリジナルBLOG ⇒ 快眠アドバイス(2021年8月30日)

 

『とにかく最初は部屋の照明を「オレンジ色」に!』

 

https://ameblo.jp/sleepdesigner/entry-12688072837.html

 

 

 

 

 

睡眠や寝具に関する相談は電話やメールでも受け付けていますし、SNSのダイレクトメッセージでもOKですよ!

 

【電話番号】055-977-2200(営業時間内にお願いします。)

【E-Mail】info@umena.biz(営業日48時間以内の返信を心掛けています。)

 

 

by sleepdesigner:圭(睡眠健康指導士)

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◆当店Webサイト(ホームページ) ⇒ http://www.umena.biz/

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マニフレックスのご愛用者様に

当店が独自に行った『製品評価』を当店Webサイトにて公開中

『良い点』『悪い点(改善して欲しい点)』を聴いてます!

 

 

詳しくはこちらから

http://www.umena.biz/voice/#anc3

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