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眠りに関するお話 三島
2024.03.11

2024年春の睡眠健康週間&世界睡眠デー&春の睡眠の日

 

 

本日3月11日(月)から3月25日(月)までの2週間が「春の睡眠健康週間」

 

 

3月15日(金)が今年の「世界睡眠デー2024」

 

 

そして3月18日(月)が「春の睡眠の日」です。

 

 

日本では3月は年度末、来月4月からは新年度のスタートです。この新年度を迎える直前の今、自分や家族の「睡眠の良し悪し」を考えてみませんか?

 

 

睡眠の良し悪しは、日中のパフォーマンスの良し悪しに直結しますからね。

 

 

そんな睡眠の良し悪しに影響を与えるのが「生活習慣」、「寝室環境」、そして『寝具』です。寝具は特に体を支える『敷寝具』を最優先に見直しましょう。

 

 

 

詳しくは、まず当店のオリジナルBLOGをご覧下さい。

 

 

https://ameblo.jp/sleepdesigner/entry-12843445391.html

 

 

睡眠や寝具に関する相談は電話やメールでも受け付けていますし、SNSのダイレクトメッセージでもOKです!遠方でご来店が難しい場合は是非活用して下さい。

 

【電話番号】055-977-2200(営業時間内にお願いします。)

【E-Mail】info@umena.biz(5日以内に返信致します。)

 

 

by sleepdesigner:圭(睡眠健康指導士)

 

 

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