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眠りに関するお話 三島
2020.07.28

夏の快眠に向けて!これだけは押さえてほしい「見直しポイント」

 

 

今年は梅雨が長くて、ジメジメと体からキノコが生えそうですが、たまに晴れて太陽が顔を出すと、一気に暑くなります。

 

 

梅雨明けしたら、スグに猛暑が待っていると思うので、今のうちに「夏の快眠法」をチェックしておいてください。

 

 

特に今年はコロナに勝つため、快眠して免疫力の低下を防がないといけませんからね。

 

 

昨年書いた記事ですが、

 

【夏の快眠に向けて!これだけは押さえてほしい「見直しポイント」】

(2019年7月17日公開)

 

https://ameblo.jp/sleepdesigner/entry-12391119662.html

 

 

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