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今年の8月ですが、20代ぐらいの若いご夫婦が店にいらっしゃいました。

奥様の方が、10代の頃から昼間の眠気に悩んでいて、病院も受診し「熟眠障害」という睡眠障害の一種と診断を受けたそうです。

その奥様に行った快眠アドバイスをご本人様の了承も得て公開致しました。

熟眠障害とは、簡単に言えば「深く眠れていない状態（眠りが浅い状態）」です。こんな眠りの悩みをお持ちの方は是非ご覧下さい。

■当店オリジナルBLOG（快眠アドバイス）

『熟眠障害と診断された方へ「朝食を見直してみましょう！」』

⇒ https://ameblo.jp/sleepdesigner/entry-12631432568.html

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by sleepdesigner:圭（睡眠健康指導士）

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