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感染症対策として十分な睡眠が必要な理由
当初の想定通り、寒くなって新型コロナに感染された方々が増えてきました。
これはもう第3波なんでしょうね。
とは言っても、この状況で、私たちに出来る事は限られているので、ただただ「やるべき事」をやる！これだけですよね。
「手洗いうがい」「マスク」「室内の換気」「ソーシャルディスタンスの確保」
そして、免疫力低下を防ぐ為の「十分な睡眠」を取る事です。
今年の春に書いたこちらのBLOG記事を、今一度ぜひご覧ください！
当BLOG（快眠アドバイス）2020年4月30日
『今こそ快眠（十分な睡眠）が必要な理由』
⇒ https://ameblo.jp/sleepdesigner/entry-12577181141.html
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