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2020年最後の快眠アドバイス『免疫力維持と快眠のために体内時計を上手に動かそう』
先ほど、今年の営業を終了致しました。コロナ禍の2020年もマニステージ三島（ウメナ寝具本店）をご愛顧頂き誠にありがとうございました。
年始は1月4日（月）10時から営業致します。尚、4日は17時閉店です。5日（火）からは通常の10時～19時の営業時間に戻ります。
ところで皆様、先日ネットに上がったこちらのコラムを読まれましたか？
◆科学技術の最新情報サイト「サイエンスポータル」
【最新免疫学から分かってきた新型コロナウイルスの正体】
宮坂昌之・大阪大学名誉教授
⇒https://scienceportal.jst.go.jp/explore/highlight/20201225_e01/
免疫学の第一人者である大阪大学の宮坂先生のシンポジウムの内容がコラムになっています。
このコラムの結びとして、集団免疫を持つまで時間を要するであろう新型コロナと付き合っていくには免疫力を維持する事が基本であり、そのためには体内時計を上手に動かす事が重要だと提言があります。
この体内時計を上手に動かす事ですが、実はヒトがグッスリ眠るために必要な事の基本中の基本でもあります。
コラムの中にも「体内時計がうまく刻むようになると、食欲が出て、夜もよく眠れ、同時に免疫力も維持できます。」って書かれていますよ。
そこで『体内時計を上手に動かす方法』を当店Webサイトの「快眠アドバイス」ページに公開しました。新型コロナが感染拡大する今、是非ご覧になって頂きたいです。
【快眠アドバイス】
『免疫力維持と快眠のために体内時計を上手に動かそう』
⇒ http://www.umena.biz/advice/#anc1
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by sleepdesigner:圭（睡眠健康指導士）
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