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毎年4月は地元の韮山高校にて、新入生を対象とした睡眠講座に講師として呼んで頂き睡眠の話をします。

心身の健康、効果的な学習や部活動の為には「しっかり眠る事」が基本なのでね。

【地域とリンク⇔】

地元の高校で「睡眠講座」を行って来ました

⇒https://ameblo.jp/sleepdesigner/entry-12668110064.html

ちなみに今年の講座のタイトルは

「徹夜はするな、睡眠不足はいい仕事の敵だ、それに美容にも良くねぇ」

この名言を知っている生徒がいたのには感動したな～

皆さんはご存知でしょうか？

知らないって方は、是非ジブリの「紅の豚」をご覧下さい！

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by sleepdesigner:圭（睡眠健康指導士）

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