先日、三島市の生涯学習課さんからお声掛け頂き、「令和3年度（前期）幼児期からの家庭教育セミナー第2回目」の講師として、子供の睡眠についてお話をしてきました。

受講されたのはやっぱりお母さんばかりでしたね。

その時に受講された方から色々な【質問（悩み）】を頂きました。

今回の快眠アドバイスはその【質問（悩み）】に対する『私からの答え（改善方法）』を紹介したいと思います。

どんなアドバイスなのか、気になる方は当店のオリジナルBLOGで

★快眠アドバイス★

『子供の体内リズムを整える方法を悩みに応じて考えてみる』

⇒https://ameblo.jp/sleepdesigner/entry-12683114131.html

昼寝に関する質問が多かったのは新しい気づきでしたね。子育て中の方でお子さんの睡眠はもちろん、自分の睡眠に対しても悩みがある方はお気軽にご相談下さい。

睡眠や寝具の相談は電話やメールでも受け付けております。SNSのダイレクトメッセージでもOKですよ！

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by sleepdesigner:圭（睡眠健康指導士）

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『良い点』と『悪い点（改善して欲しい点）』を聴いてます！

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