そろそろ三島も梅雨明けかな～。今週は本当に暑いし。夜もかなり寝苦しくなってきたし。

皆さんはいかがでしょうか？暑い季節も快適に眠れていますか？

日本の夏は蒸しますからね。ただ気温が高いだけじゃなく、湿度も高いので不快感が違います。

それに暑い時期が長くなっていますからね。ここ最近の傾向だと10月位でも暑いですし、暑い時期にちゃんと眠れるかどうかって非常に大切になってきていますよね。

当店のオリジナルBLOGに私が夏の睡眠（暑い時期の睡眠）で気を付けている事をまとめましたので、興味のある方はどうぞ。

◆当店オリジナルBLOG ⇒ 快眠アドバイス（2021年7月10日）

ふとん屋の眠りオタクの【夏の快眠３大原則】

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そうそう、ご家族がエアコンで室内の温度を冬みたいにギンギンに冷やして困っている方も是非オリジナルBLOGを読んでみて下さい。

昼間は夏、夜は冬なんて環境に人は対応できません。自律神経失調症になる可能性が高いですから。その状態は見直した方が良いと思います。

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