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眠りに関するお話 三島
2023.03.21

2023年春の睡眠健康週間&世界睡眠デー&春の睡眠の日

 

 

バタバタしていてBLOG書き忘れてましたが、今月3月11日(土)から3月25日(土)までの2週間が「春の睡眠健康週間」

 

 

3月17日(金)が今年の「世界睡眠デー」

 

 

3月18日(土)が「春の睡眠の日」でした。

 

 

日本では4月から新年度がスタートします。なので3月は新年度の準備をする月ですよね。そんな準備と一緒に「自分の眠り」も見直しませんか?

 

 

気持ち良く眠れると、新年度、新生活を楽しく過ごせますよ。

 

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https://ameblo.jp/sleepdesigner/entry-12792580679.html

 

 

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by sleepdesigner:圭(睡眠健康指導士)

 

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