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バタバタしていてBLOG書き忘れてましたが、今月3月11日（土）から3月25日（土）までの2週間が「春の睡眠健康週間」

3月17日（金）が今年の「世界睡眠デー」

3月18日（土）が「春の睡眠の日」でした。

日本では4月から新年度がスタートします。なので3月は新年度の準備をする月ですよね。そんな準備と一緒に「自分の眠り」も見直しませんか？

気持ち良く眠れると、新年度、新生活を楽しく過ごせますよ。

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by sleepdesigner:圭（睡眠健康指導士）

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