今日（9月3日）は「ベッドの日」と「秋の睡眠の日」です。

皆さんはベッドを家具（かぐ）だと思いますか？それとも寝具（しんぐ）だと思いますか？

ベッドは確かに家具です。それは間違いありません。けれど、『ベッドの本質は寝具』です。

寝る為の道具ですから。

今日からは是非、ベッドを買おうと思ったら寝具店も選択肢に入れましょう。特に良い睡眠を取りたいとお考えの方は寝具店のベッドをチェックしないと損をしますよ！

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それと「秋の睡眠の日」です。皆さんはグッスリ眠れていますか？

【グッスリ眠れている＝気持ち良く目覚めている】です。

寝付くのは早い、ドコでもスグに眠れる。こんな「のび太くん状態」はグッスリ眠れている状態とは言えない場合がありますよ。

睡眠の良し悪しは目覚めた時の状態や日中のパフォーマンスで評価しないといけません。これは寝具の良し悪しを評価する場合にも言えます。

肌触りの良さ、寝転がった瞬間の気持ち良さだけで寝具を選ぶと痛い目にあいます。

ただ、痛い目にあってからじゃないと、寝具に関する情報を真剣に集めようとしないんですよね～。

睡眠や寝具に関する相談は電話やメールでも受け付けていますし、SNSのダイレクトメッセージでもOKです！遠方でご来店が難しい場合は是非活用して下さい。

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by sleepdesigner:圭（睡眠健康指導士）

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