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本日3月11日（月）から3月25日（月）までの2週間が「春の睡眠健康週間」

3月15日（金）が今年の「世界睡眠デー2024」

そして3月18日（月）が「春の睡眠の日」です。

日本では3月は年度末、来月4月からは新年度のスタートです。この新年度を迎える直前の今、自分や家族の「睡眠の良し悪し」を考えてみませんか？

睡眠の良し悪しは、日中のパフォーマンスの良し悪しに直結しますからね。

そんな睡眠の良し悪しに影響を与えるのが「生活習慣」、「寝室環境」、そして『寝具』です。寝具は特に体を支える『敷寝具』を最優先に見直しましょう。

詳しくは、まず当店のオリジナルBLOGをご覧下さい。

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睡眠や寝具に関する相談は電話やメールでも受け付けていますし、SNSのダイレクトメッセージでもOKです！遠方でご来店が難しい場合は是非活用して下さい。

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by sleepdesigner:圭（睡眠健康指導士）

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